Очень вкусный салат с черносливом и грецкими орехами


Очень вкусный салат с черносливом и грецкими орехами

Опубликовано: 22.12.2017
Разместил: [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Этот салат со свеклой черносливом и грецкими орехами оценят женщины. Он идеально подойдет для посиделок с подружками. Салат имеет очень интересный, кисло- сладкий вкус. Кислинку ему придают яблоки и чернослив. А сладость - мед и свекла. Такой очень вкусный салат из свеклы с яблоками, орехами и черносливом совсем не калорийный, что является еще одним плюсом для женщин. К тому же, он очень полезный. Целебные свойства свеклы, яблок и чернослива признает даже официальная медицина. Такой салат - настоящая " метелка" для организма. Употребляя регулярно яблоки, чернослив и свеклу, вы почистите свой организм от ненужных и вредных для него веществ. Единственное, если у вас есть проблемы с желудком, лучше не класть в салат уксус или же положить его меньше. Рецепт приготовления с подробными фото уже ждет вас.

Итак, для приготовления двух порций такого салата нужно взять:

- 1 большую вареную свеклу или 2 маленьких,
- 1 яблоко,
- 100 г чернослива,
- горсть грецких орехов,
- 1 столовую ложку растительного масла,
- 1 столовую ложку яблочного уксуса,
- 1 столовую ложку меда,
- 2 веточки мяты,
- соль.


Приготовление:



порежьте свеклу кубиками

Со свеклы срежьте шкурку и порежьте ее кубиками.



порежьте чернослив и яблоко

Чернослив промойте и порежьте. Яблоко очистите от шкурки и тоже нарежьте.

Напомним, что в прошлый раз мы готовили салат из куриного филе, чернослива и орехов.


Высыпьте яблоки на разогретую сковороду

Высыпьте яблоки на разогретую и политую маслом сковороду




добавьте чернослив

Протушите 5 минут и добавьте чернослив. Подержите на печке еще столько же и выключите. Дайте яблокам и черносливу остыть


измельчите орехи

Ядро орехов слегка измельчите ножом или поломайте на кусочки руками


Соедините свеклу, орехи, яблоки и чернослив

Соедините свеклу, орехи, яблоки и чернослив в салате.




добавьте уксус и мед

Размешайте, присолите по вкусу, добавьте уксус и мед


рецепт салата со свеклой, яблоками и чесносливом

Салат из свеклы с грецкими орехами, яблоками и черносливом готов. Разложите в салатницы. Украсьте мятой.


рецепт салата со свеклой без майонеза


Рекомендуем вам заглянуть в раздел с простыми салатами на новый год 2015.

» Пожаловаться на этот рецепт

Комментарии



* Код с картинки:
captcha

20.01.2018 / 13:48
Обычно я делаю свекольный салат с добавлением яблок и грецких орехов, но и с черносливом, думаю, не менее вкусно и полезно. Что мне нравится в этом салата, так это то, что он быстро готовится, ингредиенты все доступные, а витаминов в нем просто море. Кстати, особенно хочу порекомендовать его тем, у кого проблемы с кишечником, этот салатик избавит от запоров.
Стр: [1] »