Фруктовый салат из яблок с киви и грушей


Фруктовый салат из яблок с киви и грушей

Опубликовано: 30.11.2014
Разместил: [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Фруктовый салат из яблок с киви и грушей отлично поднимает настроение. Вы можете порадовать им детей, приготовить в качестве угощения подружкам или украсить им праздничный стол. Он будет везде кстати, как и этот фруктовый салат для детей.
К тому же, такой красивый фруктовый салат из яблок еще и невероятно полезный. В его составе - киви, яблоки и груши. Эти фрукты содержат практически все необходимые человеку витамины. И если киви сравнительно молодой фрукт, то польза яблок и груш была известна людям еще в древности. Например, в грушах очень много фолиевой кислоты, поэтому их рекомендуют кушать людям, у которых наблюдаются проблемы с кровеносной системой. А о том, что яблоки - источник железа, знают даже дети. Собранные вместе, эти фрукты становятся еще полезнее. Таким салатом можно лакомиться, не опасаясь за фигуру. Он с успехом заменит калорийные тортики и пирожные.
Фруктовый салат из яблок - рецепт с фото.
Ингредиенты:
- 2 яблока,
- 1 груша,
- 2 киви,
- 1 столовая ложка сахара,
- 2 столовые ложки сметаны,
- листочки мяты для украшения.


Приготовление:



Яблоки и груши очистите от шкурки, порежьте кубиками.

1. Приготовление фруктового салата начните с того, что яблоки и груши очистите от шкурки, порежьте кубиками.


киви порежьте кубиками

2. Так же поступите с киви.


переложите в салатницу и добавьте сахар

3. Переложите фрукты в салатницы, присыпьте слегка сахаром.


смешайте сметану с сахаром

4.Сметану смешайте с сахаром. Слегка взбейте венчиком.




полейте фрукты

5. Полейте ее фрукты.


порежьте яблоки тонкими дольками

6. Порежьте тонкими дольками яблоки.


украсьте салат

7. Украсьте ими фруктовый салат из яблок с киви и грушей. Промойте проточной водой листики мяты. Добавьте их к салату.
Скоро наступят зимние праздники, а потому мы рекомендуем вам просмотреть простые салаты на новый год 2015. Наверняка вам что-то да понравится.

» Пожаловаться на этот рецепт

Комментарии



* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..