Салат из капусты, огурцов и помидоров


Салат из капусты, огурцов и помидоров

Опубликовано: 18.05.2015
Разместил: [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Салат из капусты, огурцов и помидоров особенно понравится тем, кто ведет здоровый образ жизни. Ведь капуста, огурцы и помидоры являются очень полезным овощами для организма. К тому же, салат из этих овощей получается легким и низкокалорийным, и готовится достаточно быстро, что иногда бывает просто необходимо. Советуем также посмотреть рецепт еще одного "быстрого" салата из краснокочанной капусты с редисом и огурцом.

Итак, давайте приготовим этот салат.


Ингредиенты для приготовления легкого салата

Ингредиенты:

- 1/2 вилка небольшой белокочанной капусты (можно использовать пекинскую капусту),
- 2 огурца,
- 2 помидора,
- 1 пучок зеленого лука,
- 1 пучок укропа,
- сметана 15% 2 ст. ложки, либо подсолнечное масло (можно использовать майонез, но в этом случае салат уже не будет низкокалорийным),
- соль по вкусу.


Приготовление:



Нарежьте тонкой соломкой капусту

1. Нарежьте тонкой соломкой капусту. Чем тоньше, тем будет вкуснее и красивее. Чуть помните руками капусту для того, чтобы она стала мягче.


Нарежьте 1 огурец тонкой соломкой

2. Нарежьте 1 огурец тонкой соломкой.


Помидоры нарежьте кубиками

3. Помидоры нарежьте кубиками небольших размеров.


Нарежьте мелко укроп

4. Нарежьте мелко укроп.


Нарежьте колечками зеленый лук

5. Нарежьте колечками зеленый лук.
6. Все перемешайте в глубокой миске и переложите салат в красивую салатницу. Теперь нарежьте оставшийся огурец тонкими колечками и украсьте им салат. Заправьте сметаной, маслом или майонезом.


рецепт легкого салата

Легкий салат из капусты, огурцов и помидоров готов! Невероятно, простой салат из нескольких компонентов может украсить любой стол! Кстати, при регулярном употреблении этого салата ваш организм окрепнет, кожа преобразится, а лишние килограммы, если они есть, покинут с легкостью! А если в состав ингредиентов немного изменить, то получится другой, не менее вкусный салат с капустой, огурцом, морковью и хреном. Попробуйте обязательно.


салат из капусты, огурцов и помидоров

Приятного аппетита!

» Пожаловаться на этот рецепт
Загрузка...
загрузка...

Комментарии



* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..


Яндекс.Метрика

Журнал в подарок за подписку на рассылку!

Электронный журнал в подарок сразу же после подписки и интересные идеи салатов каждую неделю!

Никакого спама 100%. Вы всегда сможете отписаться от рассылки!