Салат из редиса с огурцами и йогуртовой заправкой


Салат из редиса с огурцами и йогуртовой заправкой

Опубликовано: 20.05.2016
Разместил: [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Салат с редисом и огурцом получается очень вкусно, рецепт с йогуртом мой самый любимый в весенний период. Но чаще всего такие салаты заправляют либо сметаной, либо майонезом, что не совсем хорошо отзывается на вашей фигуре. Такие жирные соусы вам ни к чему, ведь весной все стремятся похудеть и привести себя в порядок. Поэтому я и предлагаю использовать вкусный и очень полезный йогурт, который продается в любом магазине у вашего дома. Салат из редиса с огурцами станет источником многих витаминов для организма в период авитаминоза. Тем более помните, что эти корнеплоды содержат очень низкое количество калорий, поэтому можете употреблять такой салатик даже 3 раза в день и это никому не навредит. Салат из редиса и огурцов с йогуртовой заправкой станет вашим любимым блюдом на весь весенний и летний период.


Ингредиенты для приготовления салата из редиса с огурцами с йогуртовой заправкой

Необходимые продукты:
- 300 грамм молодого редиса;
- 200 грамм свежих огурцов;
- 150 грамм натурального йогурта;
- пучок укропа.


Приготовление:



редис нарежьте

Редис промойте и срежьте кончики. Нашинкуйте ее тоненькими полукольцами.


огурец нарезать

Огурчики промойте и аналогично удалите кончики. Огурцы необходимо будет тоже ножом измельчить в полукольца.


укроп мелко нарезать

В данном салате эта форма наиболее предпочтительна. Овощи выходят средней величины и их удобно будет кушать. Зелень укропа следует промыть под проточной водой и измельчить острым ножом.




 Зелень соедините с йогуртом

Укроп данном салате служит и как специя, и как полезный вид зелени. Укроп лучшим образом подходит для огурцов с редиской. Зелень соедините с йогуртом и размешайте.


заправьте йогуртовым соусом

Получиться замечательная ароматная заправка, которая добавит салату с редисом и огурцом легкости и не испортит вашу фигуру. Такой салат станет настоящей диетической бомбой, которая отдаст вам все свои витамины. В глубокой посуде соедините нашинкованные свежие овощи и заправьте йогуртовым соусом.


Салат из редиса с огурцами с йогуртовой заправкой

Такой салат не требует пропитки, поэтому в ту же минуту можно будет подавать к столу.




рецепт салата из редиса с огурцами с йогуртовой заправкой

Bon Appetite!


Салат из редиса с огурцами - рецепт с фото

Так же посмотрите рецепт летнего салата из редиса, огурцов и брынзы.

» Пожаловаться на этот рецепт

Комментарии



* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..