Морковно-апельсиновый салат Оранж

Морковно-апельсиновый салат Оранж

Опубликовано: 06.07.2016
Разместил: [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Салат из моркови с апельсином и изюмом «Оранж» стал моим любимым салатом, в состав которого входят цитрусовые. Не всегда апельсин удачно сочетается в блюдах с остальными ингредиентами, а здесь он пришелся очень кстати. Он одновременно наполняет морковный салат цитрусовым вкусом, добавляет сочности и ароматности. Такой салат придется по душе тем девушкам, которые регулярно подсчитывают калории. В таком салате их очень мало, а питательная ценность блюда велика.

Салат из моркови с апельсином и изюмом - рецепт с фото



Ингредиенты для приготовления салата

Необходимые продукты:
- апельсин – 300 грамм;
- морковь – 200 грамм;
- семена кунжута – 15 грамм;
- изюм – 30-50 грамм;
- любое растительное масло без запаха – 2-3 столов. л.


Приготовление:



морковь натереть

Морковку потрите на терке, чтобы получились длинные волокна. Такую форму можно сделать на терке для корейской морковки.


апельсин очистить

Апельсины нужно будет очистить от кожуры и филировать, оставляя одну чистую мякоть без белых прожилок.


поливают растительным маслом

Морковку и апельсиновые филе складывайте в одну посуду и поливайте маслом, чтобы они начали пропитываться. Морковь обязательно поливают растительным маслом, чтобы витамин А, который в ней находится, стал лучше усваиваться.


Изюм заливайте теплой водой

Изюм заливайте теплой водой и оставляйте на 10-15 минут. Таким образом он распарится и будет мягче.


добавить изюм

Добавляйте его в салат с морковью и апельсином. Чем больше будет изюма, тем вкуснее. Изюм все любят.


кунжут обжарить

Кунжут немного прожаривайте на сухой сковородке, чтобы у него появился приятный аромат жареных семечек.


Присыпайте блюдо кунжутом

Присыпайте блюдо кунжутом и немного размешивайте. Теперь возьмите красивое блюдо и выкладывайте на него салат, присыпав дополнительно горсточкой кунжутных семечек.


Салат Оранж с морковью и изюмом

Морковно-апельсиновый салат Оранж помимо того, что он очень нарядный, будет и безумно вкусным.


рецепт салата Оранж с морковью и изюмом

Сочный апельсин станет прекрасным соседом морковки. Такой салат надолго утолит голод и наполнит организм массой витаминов.


Салат из моркови с апельсином и изюмом: рецепт с фото

Его можно будет сразу подать к столу, а при желании охладить и подать чуточку позже. В холодном виде он даже вкуснее!
Bon Appetite!
А еще я предлагаю вам попробовать салат "Оранж" с маслинами и апельсином.

» Пожаловаться на этот рецепт
Загрузка...
загрузка...

Комментарии



* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..


Яндекс.Метрика