Салат «Фасолька» с огурцами


Салат «Фасолька» с огурцами

Опубликовано: 08.07.2016
Разместил: [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Салат «Фасолька» с огурцами не совсем обычный салат на первый взгляд, но продукты в нем весьма традиционные. Если их соединить вместе, то выходит просто чудесное блюдо, которое сможет угодить всем ленам семьи. Не забывайте еще и то, что фасоль обладает полезным растительным белком, которые сможет заменить и мясо. Если вы приготовите такой салат на обед, то убьете сразу двух зайцев. Сытно и полезно накормите родных, что в настоящее время очень важно. Сейчас многие задумываются над тем, что здоровье - главнее всего, поэтому такой рецепт всегда пригодится.

Салат "Фасолька" со свежими огурцами - рецепт с фото



Ингредиенты для приготовления салата «Фасолька» с огурцами

Необходимые ингредиенты:
- консервированная фасоль – 200 грамм;
- огурцы свежие – 200 грамм;
- зелень петрушки и лука;
- сметана – 150 грамм;
- соль по желанию.


Приготовление:



огурец нарезать

Огурцы нашинкуйте средними брусочками, срезав хвостики. Для такого салата из фасоли я обычно крупно шинкую огурцы, чтобы они не терялись и хорошо чувствовались.


зелень измельчить

Зелень помельче нашинкуйте. Лук – колечками, а петрушку произвольно. Чем больше будет лука и петрушки, тем лучше. Вы можете класть в салат и другой вид зелени. Хорошо будет сочетаться и укроп с огурцами и фасолью.


добавить соли

Складывайте зелень и огурцы в мисочку и присыпайте солью, чтобы продукты пустили сок и стали сочными. Огурцы будут очень ароматными, а зелень раскроет свои эфирные масла.


добавить фасоль

С фасоли сливайте маринад. Дождитесь пока вся жидкость с бобов стечет, так как водянистый салат нам не нужен. Бобы добавляйте в салат.




добавить сметану

Перемешивайте и добавляйте сметану. Именно сметана наилучшим образом подходит для всех продуктов в салате.


дать салату настьяться

Такой салат "Фасолька" со свежими огурчиками должен настояться хотя бы 15 минут. Затем перекладывайте его в посуду для сервировки стола и можно будет презентовать его гостям.


Салат «Фасолька» с огурцами

Я часто готовлю этот салат, так как он одновременно и питательный, и вкусный.




рецепт салата «Фасолька» с огурцами

В нем есть и полезные бобы, и зеленые свежие огурчики, которые очень диетические.


Салат "Фасолька" со свежими огурцами: рецепт с фото

Приятного всем аппетита
А еще попробуйте сочный фасолевый салат со сладким перцем.

» Пожаловаться на этот рецепт

Комментарии



* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..