- 150 г отварного куриного мяса;
- 3-4 помидора;
- 1 авокадо;
- горсть салатных листьев;
- 1 ст. л. сока лайма;
- 2 ст. л. растительного масла;
- соль;
- 2 щеп перца черного свежемолотого;
- зелень.
- одно куриное филе или один окорочок,
- 200-250 г картофеля,
- 8- г моркови,
- четверть кочана капусты,
- майонез - по вкусу.
- 200 г филе курицы;
- четыре яйца;
- 150 г сыра;
- два свежих огурца;
- 150 г корейской моркови;
- 100 г майонеза.
- листья салата - пучок,
- стручок сладкого перца,
- огурец маринованный - 2 шт.,
- 200 г куриного филе,
- 150 г твердого сыра,
- 2 дольки чеснока,
- половина лимона,
- масло оливковое - по вкусу,
- укроп - небольшой пучок,
- соль - щепотка.
- филе индейки - 100 г;
- стебель сельдерея;
- два небольших помидора;
- 3 кусочка сыра;
- лаймовый или лимонный сок;
- соль;
- растительное масло.
- куриные яйца - 3 шт.,
- виноград без косточек - 300 г,
- куриное копченое филе - 1 шт,
- сыр твердых сортов - 200 г,
- семечки - 100 г,
- майонез.
- одна грудка куриная,
- стручок сладкого перца,
- четыре дольки чеснока,
- одна морковь,
- майонез - по вкусу,
- соль по вкусу,
- растительное масло.
- 200 г куриного филе,
- 2 авокадо,
- 1 пучок зеленого лука,
- 1 шт. салатного лука,
- 2 зубчика чеснока,
- 4 помидора,
- 2 ст.л. рафинированного растительного масла,
- 2 щепотки молотого черного перца,
- мелкая соль по вкусу.
- 250 г куриной грудки;
- 1 манго;
- 2 ст. л. масла растительного;
- 2 зуб чеснока;
- перец чили;
- 2-3 щеп перца черного;
- 1 ст. л. имбиря;
- по 2 щеп кориандра и зиры;
- 1/ 2 ст. л. лаймового сока;
- соль;
- 50-7- г шпината;
- куркума;
- 1 некрупная луковка.
- мясо курицы - 500 г,
- консервированные ананасы - 100 граммов,
- консервированная кукуруза - 1 банка,
- куриные яйца - 3 шт.,
- твердый сыр - 100 граммов,
- майонез по вкусу,
- соль по вкусу.
- отварное куриное мясо - 200 граммов,
- твердый сыр - 100 граммов,
- морковь по-корейски - 1 стакан,
- куриные яйца - 3 шт.,
- майонез - 3 ст.ложки,
- зелень по вкусу,
- соль по вкусу,
- перец по вкусу.
- 300 г куриного филе,
- 70 г руколы,
- 2 помидора,
- 1 болгарский перец,
- 3 ст.ложки оливкового масла,
- 1 ч.ложка лимонного сока,
- 1 ч.ложка горчицы,
- 1 щепотка черного перца,
- 1 щепотка соли.
- филе курицы - 250 г,
- манго - 1 шт.,
- ананас - 4 кружка,
- растительное масло для жарки,
- рафинированное растительное масло - 2 ст.л,
- сок лимона (лайма) - 1 ст.ложка,
- темный соевый соус - 1 ст.ложка,
- томатный соус - 1 ст.ложка,
- черный молотый перец - 2 щепотки,
- жидкий мед - 1 ст.ложка,
- шпинат (листья салата),
- соль по вкусу.
- филе курицы - 300 граммов,
- свежий огурец - 1 шт.,
- свежий томат - 1 шт.,
- репчатый лук - половина луковицы,
- рафинированное оливковое масло по вкусу,
- соль по вкусу,
- специи по вкусу и желанию.
- 1/3 пекинской капусты;
- 1 помидор;
- 50 г куриного филе;
- 1 ст. л. майонеза;
- 1 яйцо;
- 1/2 ст. л. растительного масла;
- соль;
- специи;
- сок лимона.
- один огурец;
- 50 г индейки;
- 2 ч. ложки приправы карри;
- соль - по вкусу;
- маленький пучок укропа;
- две дольки чеснока;
- черный молотый перец;
- масло растительное.
- 7-8 свежих шампиньонов;
- 2 ст. л. растительного масла;
- 1 луковица;
- 1 зубок чеснока;
- 300 г курицы;
- 4 куриных яйца;
- 2 огурца;
- 2 ст. л. майонеза.
- 250-300 г куриной грудки;
- 150-200 г маринованных шампиньонов;
- 4-5 клубней картофеля;
- 3-4 куриных яйца;
- 2 моркови;
- 150-200 г твердого сыра;
- репчатый лук - 1 шт.;
- 1 ст. л. растительного масла без запаха;
- по щепотке перца и соли;
- немного майонеза.
- 200 г копченой курицы;
- 2 свежих огурца;
- 1 крупный помидор;
- пучок рукколы;
- 3-4 ст. л. оливкового масла;
- щепотка молотой смеси перцев;
- немного соли;
- 1 ч. л. неострой горчицы;
- зубчик свежего чеснока;
- 1 ч. л. зерен кунжута.
- 200 г отварной куриной грудки;
- 1 спелый авокадо;
- 1 фиолетовый салатный лук;
- 3-4 помидоров свежих;
- листовой салат;
- 1 ч. лимонного сока;
- 3 ст. л. масла растительного;
- соль, перец черный свежемолотый.