Фрукты

- 1 яблоко;
- 70 г белокочанной капусты;
- 4-5 помидоров черри;
- 5-6 грецких орехов;
- 30 г клюквы;
- 1 пучок кучерявой петрушки;
- 2 ст. л. растительного масла;
- немного соли.

- 1 авокадо;
- 2 болгарских перца;
- 1 груша;
- 100-150 г твердого сыра;
- 1 зубок чеснока;
- 1 лимон;
- немного оливкового масла;
- немного черного молотого перца;
- соль - по вкусу.

- копченая курица - 250 г;
- твердый сыр - 100 г;
- виноград зеленый - 12-14 ягод;
- огурцы - 1 шт.;
- немного майонеза.

- 3-4 шт. картофеля;
- 1-2 моркови;
- 1 свекла;
- 1 яблоко;
- 1 луковица;
- 100-120 г зеленого горошка;
- 150 г майонеза;
- 150 г сметаны;
- немного соли;
- перец;
- свежая петрушка;
- немного горчицы.

- 1 ананас;
- 300-400 г куриного филе;
- 2 куриных яйца;
- 1-2 шт. картофеля;
- 1 репчатая луковица;
- 1 упаковка натурального йогурта;
- пучок базилика;
- пучок зеленого лука;
- немного соли.

- филе куриное - 1 шт.;
- клубника - 2 горсти;
- 100 г жареного миндаля;
- 1 репчатая луковица;
- пучок салатных листьев нескольких видов;
- 100 г фетаксы;
- 1 ст. л. семян кунжута;
- немного растительного масла;
- 3 ст. л. оливкового масла;
- 2 ст. л. винного уксуса;
- 1 ст. л. сахара;
- 2 ст. л. сока лимона.

- тыква - 150гр,
- 1 морковь,
- 1 яблоко,
- 1банан,
- 1 апельсин,
- половина лимона,
- жидкий мед - 2-3 ч.л.,
- горсть изюма,
- щепотка корицы.

- капуста свежая белокочанная - 300-350 г;
- редис - 2-3 шт.;
- дайкон - 150 г;
- перец сладкий - половина стручка;
- зеленое яблоко - 1 большое;
- зелень петрушки - 2-3 веточки;
- зеленый лук - 3-4 пера;
- салат листовой;
- немного сметаны;
- немного морской соли;
- семена кунжута - половина чайной ложки.

- грудка куриная - 1 шт.;
- 5-6 листов салата;
- 50 г сыра;
- 270 г клубники;
- 2 веточки тимьяна;
- 1,5 ст. л. соевого соуса;
- 0,5 шт. лимона;
- 3 ст л сметаны;
- немного черного перца;
- 2 ст. л. оливкового масла.

- 100 г сырокопченого сервелата;
- 150 г российского сыра;
- 2 зубчика чеснока;
- 6 колец консервированного ананаса;
- зелень петрушки - 5-6 веточек;
- листья салата - несколько штук;
- 3-4 ст. л. жирного майонеза;
- немного соли.