- пучок редиса;
- одна картофелина;
- лук зеленый - 2 стебля;
- творог - 50 г;
- растительное масло для заправки;
- соль;
- перец молотый черный - по вкусу.
- филе курицы - 100 г;
- рис - 50 г;
- один соленый огурец;
- небольшая головка лука;
- зеленый горошек - 3 ст. ложки;
- сыр - 50 г;
- укроп - по вкусу;
- 30 мл растительного масла;
- соль;
- перец черный молотый - по вкусу.
- ботва редиса - небольшой пучок;
- один свежий огурец;
- капуста белокочанная - 100 г;
- зеленый лук - 3 шт.;
- лимонный сок - пол чайной ложки;
- 30 мл растительного масла;
- соль;
- перец черный молотый - по вкусу.
- 100 г мяса;
- один помидор;
- одно яйцо;
- капуста белокочанная - 100 г;
- лук зеленый - 3 шт.;
- растительное масло;
- соль - по вкусу;
- перец черный молотый - по вкусу.
- одна морковка;
- печенка говяжья - 150 г;
- один соленый огурец;
- лук зеленый - 4 шт.;
- горсточка консервированной кукурузы;
- соль;
- перец черный молотый - по вкусу;
- 40 мл растительного масла.
- морская капуста - 150 г;
- головка репчатого лука;
- одна морковь;
- один соленый огурец;
- грибы консервированные - 100 г;
- консервированная фасоль - 3 ст. ложки;
- укроп - маленький пучок;
- соль - по вкусу;
- перец молотый черный - по вкусу;
- 50 мл растительного масла;
- 1/2 ч. ложки уксуса.
- короткие макаронные изделия - 50 г;
- моцарелла - 50 г;
- один помидор;
- зеленый лук - 3 шт.;
- соль - по вкусу;
- перец молотый черный - по вкусу;
- лимонный сок - 1/2 ч. ложки;
- растительное масло.
- твердый сыр - 50 граммов,
- фасоль - 150 граммов,
- куриное яйцо - 1 шт.,
- соленый огурец - 1 шт.,
- перец по вкусу,
- соль по вкусу,
- майонез - 3 ст.ложки.
- 600 г моркови,
- 4 дольки чеснока,
- соль,
- 4 ст. л. уксуса,
- 1 ч. л. сахара,
- 1,5 ч. л. приправы для корейской моркови,
- 1 ч. л. молотого кориандра.
- чернослив,
- куриное яйцо - 1 шт.,
- крабовые палочки - 30 г,
- грецкие орехи - 3 шт.,
- твердый сыр - 50 г,
- майонез.
- свекла - 1 шт.,
- рис (диннозернистый) - 50 граммов,
- грецкие орехи (ядра) - 2 шт.,
- морковь - половина плода,
- майонез по вкусу,
- соллллль по вкусу.
- 200 г салата латук,
- 200 г редиса,
- 200 г огурцов свежих,
- 100 г лука зеленого,
- 100 г яиц,
- 200 г сметаны 15%-ной жирности,
- соль.
- 1 банка тунца консервированного,
- 1 упаковка микс-салата,
- 1-2 свежих огурца,
- 1 репчатый лук,
- 1-2 томата,
- 2-3 куриных яйца,
- 2 ст. л. растительного масла,
- черный молотый перец,
- соль.
- 1 куриная грудка,
- 1 грейпфрут,
- 50 г твердого сыра,
- 50 г листьев салата,
- 3 ст. л. соевого соуса,
- 1 ст. л. лимонного сока,
- 1 ст. л. растительного масла.
- чернослив без косточки - 5 шт.,
- сладкая консервированная кукуруза - половина банки,
- куриное яйцо - 1 шт.,
- чеснок - 1 зубчик,
- майонез 30% жирности по вкусу.
- тушка кальмара - 1 шт.,
- свежий огурец - 1 шт.,
- куриное яйцо - 1 шт.,
- майонез,
- крабовые палочки - 50 г.
- колбаса - 150 г,
- твердый сыр - 50 г,
- лук - 1/2 шт.,
- горчица - 1 ч. л.,
- соленый огурец - 1 шт.,
- уксус - 1,5 ст. л.,
- раст. масло - 2-3 ст. л.,
- соль,
- перец.
- креветки - 100 граммов,
- фасоль стручковая - 100 граммов,
- огурец - 1 небольшой,
- помидор - 1 шт.,
- растительное масло - 1 ст.ложка,
- соевый соус - 30 граммов,
- укроп для украшения,
- перец по вкусу.
- вареная колбаса;
- зеленый горошек - 3 ст. л.;
- черемша - ½ пучка;
- яйцо - 1 шт.;
- майонез;
- соль, сок лимона - по вкусу.
- вареная колбаса;
- ветчина;
- картофель;
- яйцо - 1 шт.;
- черемша - 0,5 пучка;
- майонез - 2 ст. л.;
- соль.





















Грибы
Детские
Диетические
Другие
Закуски
Морепродукты
Мясо и птица
На зиму
На скорую руку
Овощи
Постные
Праздник
Простые
Рыба
Слоеные
Соусы и заправки
Украшение
Фрукты 










