Салат "Испанский" с красной фасолью


Салат "Испанский" с красной фасолью

Опубликовано: 29.07.2016
Разместил: [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Когда в моих запасах появляется консервированная фасоль, то я сразу готовлю салат «Испанский». Именно испанцы любят фасоль и готовят из нее разнообразные блюда. Также к фасоли нужно будет добавить спелые красные помидорчики и зеленые испанские оливки. Также не забывайте, что оливковое масло всегда используют испанцы для заправки многих салатов. В отличие от нас, испанцы чаще используют растительные масла к салатам. А мы не можем жить без майонеза. Но чтобы салат сделать более легким и менее калорийным, купите оливковое масло.
А еще мне нравится салат с фасолью, помидорами и грибами.

Салат "Испанский" - рецепт с фото



Ингредиенты для приготовления салата Испанка с красной фасолью

Необходимые продукты:
- фасоль красная консервированная – 150-200 грамм;
- огурцы – 150 грамм;
- помидоры – 150 грамм;
- оливки зеленые (без косточек) – 100 грамм;
- любая зелень (например, укроп) – пару веточек;
- лимонный сок – 1-2 столов. л.
- небольшая репчатая луковица – 1 шт.;
- оливковое масло – 20-30 мл.


Приготовление:



огурец нарезать

Огурцы шинкую колечками. Слишком мелко не нарезайте продукты. Придерживайтесь того правила, что ингредиенты должны быть примерно одинаковой формы, тогда и блюдо будет более выделяющимся на столе.


лук нарезаем

Лук шинкую тонкими полумесяцами. Чем тоньше нашинкуете лук, тем вкуснее будет салат. Крупные кольца лука могут перебить остальные продукты, а тонкие колечки лишь придадут легкую остроту и пикантность блюду.


Добавить сок лимона

Складываю в глубокую тарелочку. Выдавливаю на огурцы и лук лимонный сок, чтобы они промариновались.


добавить фасоль

Из-под консервированной фасоли сливаю маринад, в котором она продавалась. Добавляю ее в салат.


Добавить оливки

Также в салат "Испанский" добавляю целые оливки. Вы можете при желании их разрезать пополам, но мне кажется целые оливки выглядят наряднее.


помидор нарезать

Помидоры нарезаю небольшими дольками.


добавить помидоры

Они также отправляются в салат.


заправить салат маслом

Поливаю ингредиенты оливковым маслом и перемешиваю.


салат охладить

Ставлю салат в холодильник, чтобы он пропитался и стал более свежим и прохладным.


Салат Испанка с красной фасолью

Перекладываю салат "Испанский" с красной фасолью на блюдо и подаю к столу.


рецепт салата Испанка с красной фасолью

Bon Appetite!
Так же рекомендую приготовить салат с фасолью по мексикански.

» Пожаловаться на этот рецепт
Загрузка...
загрузка...

Комментарии



* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..


Яндекс.Метрика

Журнал в подарок за подписку на рассылку!

Электронный журнал в подарок сразу же после подписки и интересные идеи салатов каждую неделю!

Никакого спама 100%. Вы всегда сможете отписаться от рассылки!