Салат из сельдерея с изюмом и орехами


Салат из сельдерея с изюмом и орехами

Опубликовано: 24.01.2015
Разместил: [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 15 мин

Хотите похудеть? Ешьте салат из сельдерея. Рецепт с фото поможет приготовить очень вкусный сельдерейный салат с орехами и изюмом.
Для нашего блюда понадобится большой и сочный корень сельдерея. Люди, которые заботятся о своем здоровье, непременно знакомы с благотворными свойствами и великолепным вкусом сельдерея. Польза корневого сельдерея для человека неоценима. И если включить этот замечательный овощ в каждодневный рацион, то обеспечение вашего организма необходимыми витаминами и микроэлементами гарантировано. Также корень сельдерея незаменим при похудении, способствует омолаживанию организма, эффективно борется с простудными и вирусными заболеваниями, укрепляет иммунитет. Особенно полезен чудодейственный корень для мужчин. Еще в давние времена наши предки были прекрасно осведомлены о силе и важности ароматного овоща и традиционно перед первой брачной ночью преподносили молодоженам блюда из свежего корня сельдерея.

Сельдерей очень хорошо сочетается по вкусу с орехами, а изюм добавляет сладкую нотку в наш овощной салат, делая его более изысканным и нежным. Всего несколько минут и на вашей тарелке вкуснейшая витаминная «бомба». Начинайте бороться с весенним авитаминозом уже сейчас, включите в свое меню салат из корня сельдерея с орехами и изюмом.



Ингредиенты для приготовления салата из сельдерея

Для приготовления блюда нам понадобится:
- корень сельдерея – 1 шт.;
- грецкие орехи – 7-8 шт.;
- изюм – 0,5 ст.;
- сметана – 200 г.


Пошаговый рецепт с фото:

1. Приготовить все ингредиенты.


Изюм залить кипятком

2. Изюм залить кипятком и оставить до полного остывания. Потом воду слить, изюм выложить на бумажное полотенце.


корень сельдерея натереть

3. Свежий сочный корень сельдерея хорошо помыть, почистить и натереть на терке для корейской моркови.


Грецкие орехи порубить ножом

4. Грецкие орехи порубить ножом.




В салатник сложить все ингредиенты салата, добавить нежирную сметану

5. В салатник сложить все ингредиенты салата, добавить нежирную сметану или натуральный йогурт и все тщательно перемешать. Салат из сельдерея с орехами готов к употреблению.


рецепт салата с сельдереем

Приятного всем аппетита!
Автор: Лилия Пургина

Напомним, что в прошлый раз мы готовили салат из сельдерея с яблоком и орехами.

Комментарии



* Код с картинки:
captcha

25.01.2015 / 23:19
В принципе, все салаты полезны для здоровья, но есть и такие, которые полезны вдвойне. Думаю, именно к таким можно причислить данный салат с корнем сельдерея. Беру себе в копилочку.
Стр: [1] »