Легкий салат из редьки

Опубликовано: 30.03.2014
Разместил: Olga [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано
Редька ─ незаменимое средство для лечения и укрепления здоровья. Корень редьки богат минеральными веществами, которые содержат много белка, витамины С, В1, В2, эфирные масла, органические кислоты, соли натрия, магния, железа и других. При недостатке витаминов и минеральных солей в организме человека, редька незаменима. Сок редьки применяют для укрепления волос, при атеросклерозе и множестве других болезней. Как приготовить салат из редьки - выясним ниже. Для приготовления шести порций нам понадобится следующее.
Ингредиенты, которые входят в рецепт салата из редьки:
- 1 небольшая редька;
- 1 луковица;
- щепотка соли;
- растительное масло;
- базилик и укроп для украшения.
Ингредиенты, которые входят в рецепт салата из редьки:
- 1 небольшая редька;
- 1 луковица;
- щепотка соли;
- растительное масло;
- базилик и укроп для украшения.
Пошаговый рецепт с фото:

1. Подготавливаем редьку и лук.

2. Для этого мы хорошо чистим и моем редьку. Чистим лук (для салата с редькой можно использовать любой сорт лука, это зависит от вкуса и желания).

3. Нарезаем редьку на кусочки (кусочки могут быть любые, как кому нравится).

4. Выкладываем нарезанную редьку в посуду (либо пластмассовую миску, либо эмалированную) и солим ее. Оставляем ее на 15-20 минут, чтобы выделился весь сок, и вышла горечь.

5. Нарезаем лук.

6. Когда редька настоится, высыпаем в нее лук.

7. Готовый салат из редьки заправляем растительным или оливковым маслом (как кому нравится). Подавать такой салат лучше на завтрак, так как он бодрит и заряжает энергией на весь день. Приятного аппетита!
Еще один вкусный дешевый салатик.
Комментарии
30.03.2015 / 10:21

Светлана
16.06.2018 / 12:00

Ольга