Салат с крабовыми палочками, рисом и сыром

Опубликовано: 11.09.2014
Разместил: Caramelka25 [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Предлагаю вам вкусный салат с крабовыми палочками, сыром и яйцом, рецепт с фото покажет, насколько он прост в приготовлении.салати

Ну и, прежде чем приступить к приготовлению салата, хочу рассказать вам о том, чем полезны его ингредиенты.

Рис полезен тем, что в его состав входят витамины группы В, а также различные полезные вещества (йод, цинк, железо, кальций, фосфор). Полезно употреблять рис для нервной системы, мозга, сердечно-сосудистой системы, почек.

Твердый сыр, конечно же, полезен тем, что содержит в своем составе большое количество кальция, который помогает нашим волосам, ногтям и зубам оставаться здоровыми и красивыми.

Также хочется сказать о пользе яиц. А полезны они тем, что имеют в своем составе двенадцать витаминов, множество различных микроэлементов, а также аминокислоты, лецитин, кефалин, белок.

С пользой продуктов мы разобрались, пора приступать к приготовлению. Готовим салат с крабовыми палочками и сыром.



Ингредиенты:
- двести грамм отваренного риса;
- триста грамм любого твердого сыра;
- шесть крабовых палочек;
- три сваренных вкрутую яйца;
- небольшой пучок петрушки (можно взять и другую зелень);
- майонез;
- соль.

Пошаговый рецепт с фото:

Отваренный в течение пятнадцати-двадцати минут в подсоленной воде и тщательно промытый холодной проточной водой рис пересыпьте в глубокую миску.

Напомним, что в прошлый раз мы готовили салат с ветчиной и огурцами и сыром.



Нарежьте крабовые палочки кубиками и положите их в миску. Палочки должны быть полностью размороженными.





Такими же кубиками нужно измельчить и твердый сыр любого сорта и отправьте его в миску с рисом и крабовыми палочками.





Яйца очистите от скорлупок, нарежьте их кубиками и переложите в миску. Отваривать яйца нужно в сильно подсоленной воде (так яйца не потрескаются во время варки) в течение десяти минут после того как вода закипит. Когда время выйдет яйца нужно будет сразу же охладить. Для этого нужно будет слить воду, в которой яйца варились, и залить их очень холодной водой, а еще лучше оставьте яйца под проточной холодной водой минут на пять. Если вы сразу охладите яйца, то чистить их от скорлупы будет гораздо проще.

Мелко нарежьте зелень, положите ее в миску с другими компонентами салата с крабовыми палочками и твердым сыром и совсем немножко посолите. Хорошенько перемешайте ингредиенты салата.





Добавьте майонез по своему вкусу и снова хорошо перемешайте.





Салат с добавлением крабовых палочек, твердого сыра и риса готов. Можете выкладывать его в салатник или можете выложить его на тарелки и подать на стол - недорогой салат на праздник готов.

Приятного аппетита!
Автор Анна Блинова (Caramelka25)