Простые салаты на каждый день

- 2 помидора,
- 1 луковица фиолетовая,
- 2 см корня имбиря,
- 1 огурец,
- 1 болгарский перец,
- 1 небольшая головка цветной капусты,
- зелень укропа,
- зелень петрушка,
- базилик по вкусу,
- 2 щепотки черного перца,
- 3 ст.ложки оливкового масла,
- 0,5 ч.ложки яблочного уксуса,
- 1 ст.ложка лимонного сока,
- соль по вкусу,
- 1 щепотка сахара.

- 700 г сердца,
- 1 морковь,
- 1 луковица,
- 1 пучок петрушки,
- 3 ст.ложки столового уксуса (9%,
- 1 ч.ложка сахара,
- 100 мл воды,
- 2 ст.ложки майонеза,
- соль по вкусу,
- перец и специи по вкусу.

- 3 ст.ложки отварного риса,
- 500 г кальмаров,
- 2 куриных яйца,
- 1 луковица,
- майонез по вкусу,
- соль по вкусу,
- специи по вкусу.

- одна свекла,
- 150 гр тыквы,
- три картофелины,
- соль,
- 2-3 ч. л. семян льна,
- 2-3 ст. л. растительного масла,
- орегано – по желанию.

- 50 граммов кальмаров,
- 1 куриное яйцо,
- 100 граммов пекинской салатной капусты,
- 1 ч.ложка соуса-майонеза,
- соль по вкусу,
- специи по вкусу.

- 300 г соленой рыбы,
- 3-4 картофелины,
- головка репчатого лука,
- пара веточек укропа,
- стакан майонеза,
- 2 ст. ложки растительного масла,
- 10 г горчицы,
- соль - по вкусу,
- молотый перец черный - по вкусу,
- маслины для украшения.

- яблоко - 1 шт.,
- киви - 1 шт.,
- куриное филе (голень) - 1 шт.,
- морковь - 1 шт.,
- куриное яйцо - 1 шт.,
- чеснок - 1 зубчик,
- майонез по вкусу,
- соль по желанию.

- 1 крупный баклажан;
- 2 стручка сладкого перца;
- 2 репчатые луковицы;
- 4 помидора;
- 20-30 мл растительного масла;
- свежая зелень;
- 1 ст. л. винного уксуса;
- немного соли и молотого перца.

- 200 граммов куриного филе,
- 300 граммов салатной пекинской капусты,
- 50 мл растительного масла,
- 30 граммов зеленого лука,
- 1 сладкий перец,
- 1 щепотка перца,
- 1 щепотка соли.

- три свеклы,
- 50 г майонеза,
- 30-40 г льняных семян,
- одна-две дольки чеснока.