Простые салаты на каждый день

- 200 г копченой курицы;
- 2 свежих огурца;
- 1 крупный помидор;
- пучок рукколы;
- 3-4 ст. л. оливкового масла;
- щепотка молотой смеси перцев;
- немного соли;
- 1 ч. л. неострой горчицы;
- зубчик свежего чеснока;
- 1 ч. л. зерен кунжута.

- белокочанная капуста - 0,5 вилка,
- огурцы - 2 шт.,
- помидоры - 2 шт.,
- зеленый лук - 1 пучок,
- укроп - 1 шт.,
- сметана (15% - 2 ст.ложки,
- соль по вкусу.

- 1 свиное сердце,
- 1-2 моркови,
- 2-4 куриных яйца,
- 1 головка лука,
- 50 мл масла растительного,
- 1/2 пучка свежей зелени петрушки,
- 5-6 ст. л. майонеза,
- поваренная соль, молотый перец – кладем по вкусу.

- небольшой пучок щавеля;
- небольшой пучок редиски;
- 70 грамм сыра твердых сортов;
- 50 г домашнего майонеза;
- лимон или лимонный сок.

- 200 г молодой капусты,
- 1 красный болгарский перец
- 2 помидора,
- 200 г шампиньонов,
- 2 огурца,
- 1 зуб. чеснока,
- 1 ст. л. соевого соуса,
- 2 дольки лимона,
- растительное рафинированное масло,
- соль,
- 1 ст. л. соуса «Тартар».

- 2 куриных яйца,
- 200 г морской капусты,
- 1-2 зуб. чеснока,
- 4-5 ст. л. горошка,
- 2 картофелины отварных.,
- 50 г сыра твердого,
- 1/2 луковицы,
- 2 сосиски вареных,
- 1/2 пучка лука зеленого,
- майонез.

- три морковки,
- две дольки чеснока,
- 150 г морской капусты,
- один соленый огурец,
- головка репчатого лука,
- два яйца,
- пучок зеленого лука,
- майонез.

- 400 г печени куриной,
- 300 г тыквы,
- 1 пучок салата листового,
- 3 ст. л. семян кунжута,
- 1 зуб. чеснока,
- 2-3 веточки тимьяна,
- соль и перец черный молотый,
- растительное масло.
Для заправки:
- 3 ст. л. оливкового масла,
- 2 ст. л. соевого соуса,
- 1 ч. л. меда.

- 1 свекла,
- 200 г сыра фета,
- 1 ч. л. семян кунжута.,
- 1-2 ст. л. растительного масла,
- соль.

- морковь - 500 г,
- капуста белокочанная - 1 кг,
- растительное нерафинированное масло - 100 мл,
- соль - 1 ст.ложка,
- репчатый лук - 2 шт.,
- сахар - 3 ст.ложек,
- уксус - 50 мл.