Простые салаты на каждый день

- один соленый огурец,
- 200 г куриной грудки,
- 320 г зеленого горошка,
- майонез - по вкусу,
- укроп для украшения.

- 400 г капусты белокочанной,
- 2 огурца соленых,
- 70 г зеленого горошка (консервированного),
- 5-6 перышек зеленого лука,
- 2 куриных яйца вареных вкрутую,
- по 1 щепотке соли, сахара и черного перца,
- майонез.

- 4 картофелины,
- 1 огурец свежий,
- 6-7 яиц перепелиных,
- 300 г тунца консервированного,
- 5 веточек укропа,
- 2 щепотки соли,
- 2 ст. л. масла растительного.

- 200 г крабовых палочек;
- большой пучок редиса;
- два свежих огурца;
- небольшая головка лука;
- два яйца;
- 300 г консервированной кукурузы;
- 150 г майонеза;
- перец черный молотый – по вкусу;
- соль – по вкусу;
- лук зеленый - для украшения.

- 2-3 моркови;
- 1 ст. гороха нута;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 см. имбиря свежего;
- 1/2 ч. л. куркумы;
- 2 ст. л. масла растительного;
- 1/2 перцачили;
- по 2-3 щеп. черного молотого перца и кориандра молотого;
- 1 пучок зелени петрушки или кинзы;
- соль.

Для соуса понадобится:

- 3 ст. л. натурального йогурта;
- черный перец, паприка и кориандр;
- 1/2 ч. л. лимонного сока;
- соль.

- пучок редиса;
- одна картофелина;
- лук зеленый - 2 стебля;
- творог - 50 г;
- растительное масло для заправки;
- соль;
- перец молотый черный - по вкусу.

- филе курицы - 100 г;
- рис - 50 г;
- один соленый огурец;
- небольшая головка лука;
- зеленый горошек - 3 ст. ложки;
- сыр - 50 г;
- укроп - по вкусу;
- 30 мл растительного масла;
- соль;
- перец черный молотый - по вкусу.

- ботва редиса - небольшой пучок;
- один свежий огурец;
- капуста белокочанная - 100 г;
- зеленый лук - 3 шт.;
- лимонный сок - пол чайной ложки;
- 30 мл растительного масла;
- соль;
- перец черный молотый - по вкусу.

- 100 г мяса;
- один помидор;
- одно яйцо;
- капуста белокочанная - 100 г;
- лук зеленый - 3 шт.;
- растительное масло;
- соль - по вкусу;
- перец черный молотый - по вкусу.

- 1/2 ст. сухого риса;
- 1 ст. овощного бульона;
- 1/3 ст. горошка зеленого;
- по 1/2 перцев сладких разных цветов;
- соль;
- 1 ч. л. горчицы с зернышками;
- 2 ст. л. масла растительного;
- 1/2 ч. л. паприки молотой
- 1-1,5 ч. л. лимонного сока;
- любая свежая зелень.