Салат из белой редьки с морковью


Салат из белой редьки с морковью

Опубликовано: 02.02.2015
Разместил: [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Салаты из сырых овощей – это основа свежей, простой и богатой витаминами пищи. К тому же такого рода «живая» еда позволяет в полной мере насладиться подлинностью вкуса, запаха и цвета употребляемых продуктов. Ну а самое главное, овощные салаты очень просто готовятся и содержат в себе минимум калорий, а стало быть, могут стать основой питания для тех, кто хочет распрощаться с лишними сантиметрами на талии. Приготовьте вкусный витаминный салат из белой редьки и моркови.



Ингредиенты для приготовления салата с редькой

Необходимые ингредиенты:
- белокочанная капуста – 1/5 часть кочана (около 300 грамм),
- морковь среднего размера – 1 шт.,
- белая редька – 1 шт.,
- репчатый лук – 1 небольшая луковица,
- уксус яблочный – 1 столовая ложка,
- растительное масло – 1-2 столовые ложки,
- соль - по вкусу,
- сахар – по вкусу.


Пошаговый рецепт с фото:



Редьку и морковь натереть

Редьку и морковь очистить от кожицы, стараясь срезать ее как можно тоньше, и измельчить с помощью терки с крупными отверстиями.


Лук и капусту нашинковать

Примечание: можно взять самую обычную терку и работать вручную или же для ускорения процесса воспользоваться специальной насадкой, имеющейся в некоторых электрических мясорубках.
Лук очистить от шелухи и нарезать мелкими кубиками. Капусту же тонко нашинковать или измельчить аналогично моркови и редьке с помощью терки.


Все измельченные овощи переложить в глубокую чашу и тщательно перемешать.

Совет: если капусту вы измельчили ножом, то обязательно ее слегка примните руками, в случае же измельчения ее на терке этого делать не нужно.
Все измельченные овощи переложить в глубокую чашу и тщательно перемешать.


Соединить компоненты заправки и перемешать салат

Соединить компоненты заправки: соль, сахар, яблочный уксус и растительное масло, перемешать их и влить к овощам.
Еще раз старательно вымешать салат и, пересыпав в салатник, выставить на стол.




рецепт салата с белой редькой

Примечание: салат из белой редьки с морковью следует съедать в тот же день, как его приготовили, так как редька очень быстро пускает сок.

Автор: Soroka
Для тех, кто желает приготовить что-нибудь посытнее, рекомендуем теплый салат с говядиной и сладким перцем.


Комментарии



* Код с картинки:
captcha

04.02.2015 / 17:09
Готовлю такой салат обычно зимой. Иногда добавляю в него тертое яблоко, и немного лимонного сока. А капусту, что бы она стала помягче можно ошпарить кипяченной водой.
05.02.2015 / 20:53
настоящий пир духа.
Стр: [1] »