Салат с морской капустой, яйцом и консервированной горбушей


Салат с морской капустой, яйцом и консервированной горбушей

Опубликовано: 22.12.2015
Разместил: [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

У каждой хозяйки в запасе должно быть два-три рецепта быстрых, вкусных блюд, которые выручат вечером после работы или при встрече неожиданных гостей.
Именно таким блюдом-выручалочкой можно назвать салат с морской капустой, яйцом и горбушей. Рецепт с фото не сложный и освоить его сможет любая начинающая хозяйка. В этом салате все компоненты исключительно просты, но в то же время необычайно полезны. Особое место, конечно, в нем занимает морская капуста, богатая йодом и другими необходимыми для организма микроэлементами. Важно выбрать для салата ту самую полезную морскую капусту. Лучше всего купить ее в жестяной баночке, без всяких добавок. Часто на баночке есть название «Дальневосточный салат из морской капусты», берите смело, подойдет отлично!
На приготовление салата из консервированной горбуши и морской капусты уйдет буквально несколько минут. Единственное на что потратится время – на то, чтобы сварить яйца. Как только они будут готовы, можно собирать салат.
Ингредиенты:
- 3 яйца,
- 150 гр морской капусты,
- 250 гр консервированной горбуши,
- пучок зеленого лука,
- сметана для заправки.


Пошаговый рецепт с фото:



горбушу размять

В миску, в которой будет смешиваться салат, выкладываем горбушу и разминаем ее в
вилкой.


Добавляем морскую капусту

Добавляем морскую капусту.


зеленый лук мелко нарезаем

Зеленый лук мелко нарезаем и отправляем в салат.


яйца отварить и нарезать

Яйца, наоборот, режем довольно крупно и также присоединяем к остальным игредиентам.




салат перемешать

Теперь все тщательно, но аккуратно перемешиваем. Салат с морской капустой, яйцом и консервированной горбушей готов.


Салат с морской капустой, яйцом и консервированной горбушей

Выкладываем порцию салата на тарелку, заправляем сметаной и сверху украшаем зеленью.
Вкусно и сочно получается так же салат с морской капустой и крабовыми палочками.

Комментарии



* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..