Диетический чечевичный салат с тыквой

Опубликовано: 15.05.2016
Разместил: julia123 [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Каждая девушка, которая когда-либо сталкивалась с диетой, прекрасно знает, как трудно найти вкусное диетическое блюдо. Я и сама почти каждый год стараюсь скинуть пару килограмм, которые накопила после зимы. И всегда сталкиваюсь с проблемой в выборе блюд, это очень неприятный момент. Но, теперь всё решилось, подруга поделилась со мной рецептами отборных диетических блюд.
Диетический салат из тыквы и чечевицы, рецепт с фото которого я предлагаю, это одно из них, он нежный и очень приятный на вкус. Готовится этот салат легко и быстро, дольше всего приходится ждать, когда сварится чечевица, а потом Вам нужно потратить пять минут, и всё, можно кушать. Блюдо получается легким за счет того, что в состав входят не калорийные ингредиенты. Но, хочу подметить, что, несмотря на это всё, диетический чечевичный салат насыщает на длительное время. Попробуйте это оригинальное и изысканное блюдо, я уверенна Вы обязательно запишете его в свою кулинарную тетрадь.
Необходимые составляющие. для приготовления оригинального салата из чечевицы с тыквой:
- 50 грамм чечевицы (учтите, что чечевица немного разбухает, поэтому не переборщите с ее количеством),
- 1 долька чеснока,
- 5-8 штук редиса,
- 100 грамм тыквы,
- масло подсолнечное.

Пошаговый рецепт с фото:

Диетический чечевичный салат с тыквой готовится просто и для начала чечевицу промойте под краном воды, выложите ее в миску и отварите до готовности.
Выложите отварную чечевицу в миску.

Тыкву отварите или запеките до мягкого состояния в духовом шкафу.
Мягкую тыкву нарежьте. Выложите ее к чечевице.

Редис вымойте, а затем нарежьте кружочками или соломкой.