Салат "Оранж" с маслинами и апельсином

Опубликовано: 29.05.2016
Разместил: ФеяРассвета [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

В последнее время большой популярностью пользуются овощные салаты. Иногда в них даже присутствуют даже фрукты. Как в случае с салатом «Оранж». Такой рецепт будет полезен и для тех, кто переходит на сыроедческое питание. Хотя такое блюдо будет полезно для всех, а не только для сыроедов. Но стоит заметить, что численность людей с таким образом питания увеличивается каждый день. Но стоит заметить, что сейчас можно найти множество интересных рецептов, которые нетрудно применить и в жизни.

Салат с апельсином и маслинами - рецепт с фото

Ингредиенты для приготовления салата Оранж

Необходимые ингредиенты:
- один крупный апельсин;
- 150 грамм черных маслин;
- зелёная редька;
- 50 мл оливкового масла;
- несколько веточек петрушки;
- немного соли для редьки.

Пошаговый рецепт с фото:

Апельсин очистите от кожуры и филируйте. Можно чуть-чуть поделить дольки на средние кусочки.

Редьку очищайте и шинкуйте слайсами.

Для этого я использовала широкую овощечистку.

Маслины можно нарезать колечками или любой другой формы. Для разнообразия сделайте сразу два вида нарезки.

Петрушку измельчите, удалив грубые веточки.

Теперь на блюдо выкладывайте редьку и щедро поливайте ее оливковым маслом.

Она очень любит масло и благодарно впитает его в себя. Немного присолите, чтобы подчеркнуть вкус редьки. Сверху выкладывайте маслины.

Присыпайте салат петрушкой.

Затем выкладывайте апельсины.

И еще раз сверху полейте маслом.

Дайте салату "Оранж" с маслинами и апельсином настояться минут десять, но не в холодильнике.

рецепт салата Оранж с маслинами и апельсином

Все продуты желательно, чтобы были приятной комнатной температуры. За это время редька освободится от резких эфирных масел, которыми она так богата. Такой салат с маслинами и апельсином может стать для вас полноценным обедом, которым вы сможете поделится и с любимым человеком. Любую трапезу проводите в обществе дорогих вам людей, ведь за столом все объединяются. Гармоничных вам отношений и вкусных обедов!
Bon appetite!
А еще очень вкусно и низкокалорийно получается салат со шпинатом, апельсином и кунжутом.