Свекольно-банановый салат


Свекольно-банановый салат

Опубликовано: 10.07.2016
Разместил: [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Салат из свеклы с бананами и орехами я готовлю довольно часто, ведь он такой полезный и очень вкусный. Его очень быстро готовить, если у вас будет заранее отварена свекла. Можно ее и вечером отварить, а утром использовать в свекольно-банановый салат. Мой муж очень любит свеклу, поэтому я часто ему отвариваю несколько корнеплодов и один всегда откладываю для салата. Свекла с бананом хорошо сочетаются в салате. А мятные листочки и лимонный сок придают необходимую свежую нотку и необходимую кислинку, чтобы салат не был сладким. Свеклу я всегда покупаю сладких сортов. Она и быстрее варится, и на вкус просто чудесная. Такое блюдо богато витаминами и микроэлементами. Люблю, когда и пользы много, и вкус блюда на высоте!

Салат из свеклы с бананом - рецепт с фото



Ингредиенты для приготовления салата из свеклы с бананами и орехами

Необходимые продукты:
- свекла – 200 грамм;
- бананы – 200 грамм;
- лимон – половинка;
- орехи грецкие (или любые другие) – 4-6 орешков;
- листья мяты.


Приготовление:



Свеклу отварить

Свеклу отваривайте в кожуре до мягкости.


свеклу нарезайте брусочками

Это займет около 40 минут, если вы выберете некрупные корнеплоды. Они быстрее сварятся. Также при покупке слегка соскребите кожуру, чтобы цвет свеклы был темно-бордовый, так как именно такие плоды максимально сладкие и вкусные. Когда свекла сварится, залейте ее холодной водой и охладите. Теперь можете очищать ее от кожуры и нарезать брусочками.


Орехи измельчите

Орешки очищайте от скорлупок и немного измельчите. Но оставляйте из все-таки крупными, чтобы они чувствовались в салате.


банан нарезать

С бананов снимайте кожуру и нарезайте крупными кусочками.




сбрызните лимонным соком

Сразу сбрызните лимонным соком, чтобы их мякоть не потемнела.


соединяем ингредиенты

Возьмите салатницу и выкладывайте в нее свеклу с бананами.


посыпать орехами

Присыпайте орешками.




поливаем соком лимона

Для дополнительного вкуса еще раз поливайте салат из свеклы и бананов лимонным соком.


Добавляйте листочки мяты.

Добавляйте листочки мяты.


Салат из свеклы с бананами и орехами

Они придадут блюду освежающий вкус и аромат. Такой салат можно декорировать не только мятными листочками, но и долькой лимона.


рецепт салата из свеклы с бананами и орехами

После приготовления, сразу же подавайте к столу!
Bon Appetite!
Еще более питательным получается салат из свеклы с нутом.

» Пожаловаться на этот рецепт

Комментарии



* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..