Салат с белой фасолью и помидорами
Опубликовано: 08.07.2014
Разместил: ФеяРассвета [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано
Всем худеющим хочу предложить сытный, но малокалорийный салат с белой фасолью и помидорами. Сытный, потому что из белой фасоли, которая содержит много белка. Белок хорошо и, самое главное, быстро усваивается.
Продукты для салата:
- помидоры - 650 гр.;
- чеснок - 5 долек;
- консервированная фасоль – 1 банка (белая);
- большой пучок зелени (лук, салат, базилик, укроп);
- растительное масло.
Рекомендуем приготовить еще теплый салат с фасолью и грибами.
Пошаговый рецепт с фото:
Салат из консервированной фасоли очень быстро готовиться. Чеснок отчищаем и нарезаем тонкими колечками. Обжариваем чеснок на подсолнечном масле 3 минуты до прозрачности.
Вылавливаем с масла чеснок. При желании чеснок можно растолочь и отправить в салат. С банки с фасолью сливаем воду и промываем проточной воде, откинув на дуршлаг. Отправляем фасоль в салатник.
Помидоры промываем водой и нарезаем крупными кусочками.
Зелень моем, просушиваем и нарезаем.
Одну дольку чеснока натираем на мелкой тёрке или рубим мелко ножом. Заправляем салат из белой консервированной фасоли маслом, на котором обжаривали чеснок. Салат хорошо перемешиваем и даём постоять 8-10 минут.
Выкладываем салат в тарелку и украшаем свежем укропом.
Посмотрите так же как готовится салат со стручковой фасолью и томатами.
Салат с консервированной горбушей и белой фасолью
Салат из белой фасоли и индейки
Салат из красной капусты с фасолью
Салат из фасоли и помидоров чери
Салат из фасоли и свиного сердца
Салат "Изумительный" из овощей и спаржевой фасоли на зимуКомментарии
Дарья
Грибы 
Детские 
Диетические 
Другие 
Закуски 
Морепродукты 
Мясо и птица 
На зиму 
На скорую руку 
Овощи 
Постные 
Праздник 
Простые 
Рыба 
Слоеные 
Соусы и заправки 
Украшение 
Фрукты 
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}