Питание мирян в Рождественский пост 2019-2020

Содержание []

• Что нужно знать о Рождественском посте
• Когда будет Рождественский пост в 2019-2020 году
• Разные периоды поста
• Что нужно и можно есть во время Рождественского поста

Что нужно знать о Рождественском посте

Существуют некоторые факты о Рождественском посте, которые многие почему-то упускают из вида. Если вы серьезно решились на такое очищение души и тела, то вам надо обязательно полностью изучить все детали.

Вы сможете выдержать это испытание и достойно пройти через все лишения только в том случае, если вы будете точно понимать, что такое пост, зачем люди держат его. Надо определиться, какой конкретно цели вы придерживаетесь, для чего вам это нужно и так далее.



Также, чтобы понимать глубинное значение этого события, вы должны знать и его историю: откуда пошел пост, когда его начали соблюдать. Интересны и другие интересные факты. Многих еще интересует, каков календарь питания по дням для мирян во время Рождественского поста 2019 года.

Все, что вы не знали о Рождественском посте:



• В католической церкви существует определенный период перед Рождеством, который называют адвентом.

Он длится с 28 ноября по 6 января. Во многих странах для детей делают специальные адвент-календари. Суть этих календарей заключается в том, чтобы научить и приучить детей делать добрые дела и благородные поступки.



В течение сорока дней каждый день ребенок делает что-нибудь хорошее и вечером за это открывает одну из коробочек на его календаре и берет оттуда какую-нибудь сладость или какой-либо подарочек. Таким образом малыши с детства учатся быть хорошими людьми.

• Если вы обращали внимание, Рождественский пост часто также называют и Филипповым.



Такое название закрепилось за этим постом из-за того, что святой апостол Филипп решил наказать своих мучителей за то, что они были жестоки с ним. В связи с этим, Филиппу было запрещено входить в рай в течение сорока дней.



• Вы когда-нибудь задумывались, почему пост длится именно сорок дней?

На самом деле, ответ очень простой. Когда Иисус Христос был окрещен, он сорок дней после этого держал пост. Именно поэтому и в современном мире пост длится столько же. Таким образом люди стараются стать хотя бы чуть-чуть чище и добрее.



• Конечно, сложно питаться по календарю питания по дням для мирян во время Рождественского поста 2019 года, однако если вы соберетесь с силами и сделаете все возможное, то у вас получится выдержать это нелегкое испытание.



Но стоит учитывать, что такое питание может отразиться на вашем здоровье. Поэтому после поста не стоит сразу же возвращаться к привычному образу жизни. Следует делать это постепенно, чтобы не навредить себе.



• Скорее всего, вы не знали, что спорт во время поста не одобряется.

И, что интересно, лучше не только не заниматься плаванием, различными спортивными играми и так далее, но даже не смотреть передачи, связанные со спортом, по телевизору. Пост – это не время для того, чтобы развиваться физически. Пост – это время для очищения души, понимания самого себя, замаливания своих грехов.



• Если вы очень любите развлекаться, ходить на веселые мероприятия, посещать концерты, вечеринки и различного рода увеселительные заведения, то вам будет очень трудно во время поста.



Потому что в Рождественский пост не рекомендуется развлекаться. Развлечения отвлекают от мыслей о душе, о цели и о вере.

Все это очень важно для человека, который всерьез решил поститься.

Когда будет Рождественский пост в 2019-2020 году

Конечно, глубоко верующие христиане непременно ждут один из самых значимых для них праздник в году – Рождество, потому что это не только день рождения Христа, но и окончание долгого поста, который длится сорок дней. Рождественский пост в 2019-2020 году начинается 28 ноября, а заканчивается, как ему и положено, 6 января.



Важно!
Если вы уже твердо решили держать пост, то старайтесь все сорок дней строго ему следовать.



Пост не только укрепляет в людях веру, он еще и делает православных христиан гораздо сильнее. Они становятся крепче духом и учатся справляться со многими трудностями: ограничивать, понимать себя, искать поддержку и силу в себе, внутри своей души и сердца.

Поэтому если вы все еще думаете, способны ли на это и сможете ли вынести подобное испытание, то первое, что вы должны сделать, – поверить в себя. Потому что на самом деле вы гораздо сильнее, чем думаете.

Разные периоды поста

Многие заблуждаются, когда рассуждают по поводу Рождественского поста и говорят, что во время этих сорока дней ничего нельзя есть или что есть можно только одно и то же. На самом деле, существует календарь питания по дням для мирян во время Рождественского поста 2019 года.

Интересно!
Если человек держит пост, то он учится есть гораздо меньше, соответственно, учится думать не о еде, а о своей душе.





Когда человек перестает зацикливаться на материальном, он начинает больше думать о духовном. Размышлять о том, что на самом деле является наиболее важным в этой жизни.

Рождественский пост делится на несколько временных отрезков:

• Филлипов пост в 2019 году начинается 28 ноября, а это значит, что вплоть до 19 декабря 2019 года человек, держащий пост, должен держаться в строгости.

Несмотря на то, что вы не будете голодать все сорок дней поста, так как вам нужна энергия для работы, для дома и так далее, в какие-то определенные дни придется полностью отказаться от пищи.





Безусловно, такие часы даются наиболее тяжело, но если вы искренне решили, что хотите сделать это, то вам придется побороться с собой. Но не забывайте, что держать пост вы должны с полным пониманием того, что вы делаете, и с искренним желанием достичь вашей благой цели.

• С 20 декабря по 1 января дается некоторое послабление, однако это не значит, что вы сможете вернуться к привычному рациону.

Просто по календарю питания по дням для мирян во время Рождественского поста 2019 года вам будет разрешено пить вино, употреблять в пищу рыбу и некоторые морепродукты. Но по средам и пятницам эти продукты тоже будут под запретом.



Помните, что если вы можете есть рыбу, морепродукты и пить вино, вы не должны злоупотреблять этой пищей или этим напитком. Главная цель – постоянно думать о своей душе, своем очищении, своем сердце и неком прощении самого себя.

• Период со 2 по 6 января – самый короткий за все время Рождественского поста, однако он тоже тяжелый, потому что надо держать строгий пост, а сил у православных христиан совсем не остается.



В этот момент вы можете рассчитывать только на себя, на свою силу, на свою веру, надежду и благую цель. Молитесь, это поможет вам стать крепче и сильнее. В молитве будете находить свою отраду.



Когда наступает самая таинственная и важная для православных христиан ночь в году, миряне в ночь с 6 на 7 января устраивают торжественную трапезу, на которую обязательно должно быть приготовлено двенадцать постных блюд.

Что нужно и можно есть во время Рождественского поста

Рождественским постом проверяется вера православных христиан, их сила и умение владеть собой. Однако здоровьем рисковать и жертвовать тоже нельзя. Именно поэтому нужно внимательно изучать календарь питания по дням для мирян во время Рождественского поста 2019 года.

Он помогает людям, которые мало осведомлены в этой области, разобраться с тем, что нужно есть и когда это можно есть во время Рождественского поста. Таким образом вы сможете заранее подготовиться к этому крайне важному событию, оценить свои силы, понять, сможете ли выдержать эти испытания и готовы ли питаться именно таким образом.



Постный календарь:



1. Первый день. 28 ноября вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты. Это очень полезно для тех, кто с трудом может отказать себе в мясе. Начало поста практически всегда дается довольно просто, потому что есть еще силы и убеждения, что вы со всем справитесь.

2. Второй день. Для тех, кто привык к горячей пище и не может насытиться холодными продуктами, сухоядение будет еще одним крайне непростым испытанием. Однако такой опыт также необходим человеку, особенно верующему. Не стоит забывать и о том, что горячая еда будет запрещена не все время.



Более того, в течение сорока дней, каждый из которых будет что-то запрещать или что разрешать, вы привыкнете чувствовать себя сытым даже после совсем небольшого приема пищи. Мы сами вправе контролировать свой желудок, и мы можем ко всему его приучить. Сорок дней – это вполне приличный срок, чтобы выработать новую привычку. Можете 29 ноября есть хлеб, соль, орехи, фрукты и овощи, мед или сухофрукты.
3. Третий день. 30 ноября вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.
4. Четвертый день. 1 декабря вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.
5. Пятый день. 2 декабря вы можете варить пищу, но без масла. Например, горячие каши, супы, овощи или грибы.



6. Шестой день. 3 декабря вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.
7. Седьмой день. 4 декабря вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.
8. Восьмой день. 5 декабря вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.
9. Девятый день. 6 декабря можете есть хлеб, соль, орехи, фрукты и овощи, мед или сухофрукты.
10. Десятый день. 7 декабря вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.





11. Одиннадцатый день. 8 декабря вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.
12. Двенадцатый день. 9 декабря вы можете варить пищу, но без масла. Например, горячие каши, супы, овощи или грибы.
13. Тринадцатый день. 10 декабря вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.
14. Четырнадцатый день. 11 декабря можете есть хлеб, соль, орехи, фрукты и овощи, мед или сухофрукты.
15. Пятнадцатый день. 12 декабря вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.



16. Шестнадцатый день. 13 декабря разрешено есть хлеб, соль, орехи, фрукты и овощи, мед или сухофрукты.
17. Семнадцатый день. 14 декабря вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.
18. Восемнадцатый день. 15 декабря разрешено употребление рыбы и морепродуктов.
19. Девятнадцатый день. 16 декабря можно варить пищу, но без масла. Например, горячие каши, супы, овощи или грибы.



20. Двадцатый день. 17 декабря разрешено употребление рыбы и морепродуктов.
21. Двадцать первый день. 18 декабря можно есть хлеб, соль, орехи, фрукты и овощи, мед или сухофрукты.
22. Двадцать второй день. 19 декабря допустимо употребление рыбы и морепродуктов.
23. Двадцать третий день. 20 декабря можно есть хлеб, соль, орехи, фрукты и овощи, мед или сухофрукты.
24. Двадцать четвертый день. 21 декабря вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.
25. Двадцать пятый день. 22 декабря тоже можно есть рыбу и морепродукты.





26. Двадцать шестой день. 23 декабря разрешено варить пищу, но без масла. Например, разрешены к употреблению горячие каши, супы, овощи или грибы.
27. Двадцать седьмой день. 24 декабря вы можете добавлять в горячую пищу масло. Однако стоит помнить, что использовать для этой цели можно только подсолнечное масло, сливочное запрещено.
28. Двадцать восьмой день. 25 декабря можно есть хлеб, соль, орехи, фрукты и овощи, мед или сухофрукты.
29. Двадцать девятый день. 26 декабря вы можете добавлять в горячую пищу масло. Однако стоит помнить, что добавлять разрешено только подсолнечное масло, а сливочное запрещено.



30. Тридцатый день. 27 декабря разрешено есть хлеб, соль, орехи, фрукты и овощи, мед или сухофрукты.
31. Тридцать первый день. 28 декабря вы можете позволить себе есть рыбу и морепродукты.
32. Тридцать второй день. 29 декабря тоже разрешено употребление рыбы и морепродуктов.
33. Тридцать третий день. 30 декабря вы можете варить пищу, но без масла. Например, горячие каши, супы, овощи или грибы.
34. Тридцать четвертый день. 31 декабря вы можете добавлять в горячую пищу масло. Однако стоит помнить, что добавлять можно только подсолнечное масло, сливочное запрещено.



35. Тридцать пятый день. 1 января можете есть хлеб, соль, орехи, фрукты и овощи, мед или сухофрукты.
36. Тридцать шестой день. 2 января вы можете варить пищу, но без масла. Например, горячие каши, супы, овощи или грибы.
37. Тридцать седьмой день. 3 января можно есть хлеб, соль, орехи, фрукты и овощи, мед или сухофрукты.
38. Тридцать восьмой день. 4 января вы можете добавлять в горячую пищу масло. Однако стоит помнить, что добавлять можно только подсолнечное масло, сливочное запрещено.





39. Тридцать девятый день. 5 января вы можете добавлять в горячую пищу масло. Однако стоит помнить, что добавлять можно только подсолнечное масло, сливочное запрещено.
40. Сороковой день. 6 января вы можете есть хлеб, соль, орехи, фрукты и овощи, мед или сухофрукты.

Это календарь питания по дням для мирян во время Рождественского поста 2019 года.