Овощи

- 150 гр. отварного куриного филе;
- 2 свежих огурца;
- 2 яйца;
- пучок петрушки, кинзы или укропа;
- 3-4 ломтика белого батона;
- соль;
- 2 щепотки черного перца молотого;
- 3 ст.л. майонеза или сметаны, йогурта.

- салат айсберг,
- черри - 5 шт.,
- лук - 0,5 шт.,
- уксус бальзамико - 1 ст.л.,
- оливковое масло - 1 ст.л.,
- лимонный сок - 1 ст.л.,
- соленый анчоус - 1 шт.,
- каперсы - 4 шт.,
- сахар - 0,5 ч.л.,
- сушеный орегано - 1 ч.л.,
- соль и перец.

- 80-100 гр. красной рыбы;
- 10-12 помидорок черри;
- 0.5 головки лука синего;
- 8-10 маслин;
- 1 пучок петрушки;
- майонез.

- 2-3 картофелины;
- 200 гр. капусты брокколи;
- 3 яйца;
- 100 гр. сыра;
- 3-4ст.л. сметаны или майонеза;
- соль, специи.

- отварное куриное мясо - 300-350 гр.;
- вареный картофель - 4 шт.;
- огурцы - 3 шт.;
- укроп - 1 пучок;
- сухарики - 50 гр.;
- растительное масло - 30 мл.;
- соевый соус - 2-3 ст.;
- лимонный сок - 2 ст.;
- черный молотый перец.

- картофель, сваренный в мундире - 3 шт.;
- вареная морковка - 1 шт.;
- сваренные вкрутую яйца - 3 шт.;
- крабовые палочки - 6 шт.;
- майонез;
- соль.

- крабовые палочки - 6 шт.;
- сваренные вкрутую яйца - 3 шт.;
- огурец - 1 шт.;
- сладкий болгарский перец - 0,5 шт.;
- свежая зелень;
- майонез;
- соль.

- 5-6 картофелин;
- 1 морковь;
- 300 гр. колбасы вареной;
- 2-3 огурца;
- 1 банка горошка консервированного;
- соль и перец черный (молотый);
- майонез.

- 200 гр. отварного куриного филе;
- 4 помидора (желтые и красные);
- 2 огурца;
- 1 луковица фиолетового лука;
- 1 пучок зелени петрушки, кинзы или укропа;
- 1 сладкий болгарский перец;
- соль;
- 1 ст.л. яблочного уксуса (5% или лимонного сока;
- 1 ч.л. горчицы с зернышками;
- 2 ст.л. масла оливкового;
- листочки зеленого и фиолетового базилика.

- 1 сладкий перец,
- 1 помидор,
- 2 огурца,
- 50-100 гр. брынзы,
- соль,
- 2-3 ст.л. растительного масла.