Овощи

- рис - 70 г,
- сельдь - 150 г,
- лук - 1 шт.,
- огурец - 1 шт.,
- горошек - 3 ст. л.,
- укроп - 1 пучок,
- соль,
- перец,
- раст. масло.

- стручковая (спаржевая) фасоль - 100 граммов,
- огурец - 1 шт.,
- крабовые палочки - 100 граммов,
- майонез (нежирная сметана) для заправки,
- зелень по вкусу,
- куриное яйцо - 1 шт.,
- перец по вкусу,
- соль по вкусу.

- 2 крупных куриных яйца;
- 50 мл молока;
- 2 огурца;
- 2 помидора;
- 150 г курицы;
- половинка фиолетовой луковицы;
- 3-4 ст. л. сметаны;
- зубок чеснока;
- немного соли;
- щепотка перца;
- 1 ст. л. дезодорированного растительного масла.

- печень трески - 50 г,
- стручковая фасоль - 100 г,
- помидор - 1 шт.,
- огурец - 1 шт.,
- оливки без косточек - 2 ст. л.,
- соль,
- перец черный молотый,
- растительное масло,
- лимонный сок - 1 ч. л.

- крупа гречи - 50 граммов,
- помидор - 1 шт.,
- маринованный огурец - 1 шт.,
- яйцо курицы - 1 шт.,
- колбаса (колбасные изделия) - 100 граммов,
- растительное масло - 3 ст.ложки,
- зелень по вкусу,
- соль по вкусу,
- перец по вкусу.

- рис - 70 г,
- огурец - 1 шт.,
- помидор - 1 шт.,
- лук - 1/2 шт.,
- горошек - 2 ст. л.,
- консервированная кукуруза - 2 ст. л.,
- соль и перец - по вкусу,
- зелень,
- раст. масло - 3 ст. л.

- 1 огурец свежий,
- 1 кислое яблоко,
- 200-300 г копченого куриное филе,
- майонез.

- 4 яйца;
- 2 моркови;
- 1 пучок зеленого лука;
- 3 картофелины;
- 1 банка рыбных консервов в масле;
- майонез;
- соль.

- 1 авокадо,
- 2 огурца,
- 1 помидор,
- 1/2 банки маслин без косточки,
- 200 г брынзы,
- 1/2 лимона,
- 3 ст. л. оливкового масла,
- соль, перец.

- 400 г капусты белокочанной,
- 2 огурца соленых,
- 70 г зеленого горошка (консервированного),
- 5-6 перышек зеленого лука,
- 2 куриных яйца вареных вкрутую,
- по 1 щепотке соли, сахара и черного перца,
- майонез.